練習メニュー
| 名称 | パ | ス | テ | 体 | 調 | 備考 |
| パンチ練習 | ↑ | ↑ | ↑ | － | － | パワー中心にバランス |
| キック練習 | ↑ | ↑ | ↑ | － | － | スピード中心にバランス |
| グラウンド練習 | ↑ | ↑ | ↑ | － | － | テクニック中心にバランス |
| 筋力トレーニング | ↑↑ | ↓ | ↓ | パワー以外が下がる場合がある | ||
| ロードワーク | ↑↑ | 体力の最大値増加 | ||||
| ダッシュ | ↓ | ↑↑ | ↓ | スピード以外が下がる場合がある | ||
| 講義 | ↓ | ↓ | ↑↑ | テクニック以外が下がる場合がある | ||
| 調整 | － | － | － | － | ↑ | 調子を整え、体力を若干量回復 |
| 休息 | － | － | － | － | － | 体力を大きく回復 |
